Guida Kapha

La guida Kapha è la guida ideale per chi ha una costituzione Kapha e vuole imparare a conoscere meglio le qualità e gli aspetti della propria costituzione e come mantenerla in equilibrio.

Cosa troverai all’interno della guida:

• un’introduzione sull’Ayurveda

• cosa significa avere una costituzione Kapha

• piano alimentare dettagliato per una costituzione Kapha

• alimentazione secondo l’Ayurveda

• come comporre un pasto ayurvedico

• dinacharya: la routine giornaliera ayurvedica ideale per una costituzione Kapha

• yoga per una costituzione Kapha

• erbe e integratori per una costituzione Kapha

• aromaterapia per una costituzione Kapha

• ricettario con le ricette alla base della tradizione Ayurvedica e ricette per Kapha