Guida Tridosha

La guida Tridosha è la guida ideale per chi ha una costituzione tridoshica e vuole imparare a conoscere meglio le qualità e gli aspetti della propria costituzione e come mantenerla in equilibrio.

Cosa troverai all’interno della guida:

• un’introduzione sull’Ayurveda

• i dosha (vata, pitta, kapha): cosa significa avere una costituzione tridoshica

• piano alimentare dettagliato per una costituzione tridoshica

• alimentazione secondo l’Ayurveda

• come comporre un pasto ayurvedico

• dinacharya: la routine giornaliera ayurvedica ideale per una costituzione tridoshica

• yoga per una costituzione tridoshica

• erbe e integratori per una costituzione tridoshica

• aromaterapia per una costituzione tridoshica

• ricettario con le ricette alla base della tradizione Ayurvedica e ricette per ogni dosha