Guida Vata

La guida Vata è la guida ideale per chi ha una costituzione Vata e vuole imparare a conoscere meglio le qualità e gli aspetti della propria costituzione e come mantenerla in equilibrio.

Cosa troverai all’interno della guida:

• un’introduzione sull’Ayurveda

• cosa significa avere una costituzione Vata

• piano alimentare dettagliato per una costituzione Vata

• alimentazione secondo l’Ayurveda

• come comporre un pasto ayurvedico

• dinacharya: la routine giornaliera ayurvedica ideale per una costituzione Vata

• yoga per una costituzione Vata

• erbe e integratori per una costituzione Vata

• aromaterapia per una costituzione Vata

• ricettario con le ricette alla base della tradizione Ayurvedica e ricette per Vata